Nachlazení a chřipku chytneme snadno i na pracovišti. Naštěstí existují způsoby, jakými toto riziko snížíme a jedním z nich je i VIROSTOP.
Každý větší kolektiv je potenciálním rizikem pro přenos různých virových i bakteriálních infekcí, naše pracoviště není výjimkou. Speciálně to platí v případě, kdy pracujeme s někým, kdo si během nemoci nevezme volno a neléčí se doma. Letošní chřipkovou sezónu máme přede dveřmi, je proto nejvyšší čas se připravit a opět zařadit preventivní opatření do běžného života. Co pomáhá snížit šíření nemocí na pracovištích?
Podpora vlastní imunity
V čím lepší formě jsme, tím se infekcím umíme efektivněji bránit. Naše obranyschopnost se skládá z imunity uvnitř těla a lokální imunity na povrchu sliznic. Chceme-li co nejlépe odolávat běžným infekcím, měli bychom podporovat obě současně.
Základem je zdravý životní styl postavený na zdravém stravování, dostatečné fyzické aktivitě, spánku, pitném režimu a co nejlepším zvládání stresu. Strava by měla obsahovat dostatek ovoce, zeleniny, celozrnných potravin, zdravých tuků a probiotik.
Důležitou roli hraje i naše lokální slizniční imunita. V první řadě je dobré sliznice dýchacích cest udržovat čisté a správně hydratované. Druhou možností je aplikace produktů VIROSTOP , díky které dokážeme přidat na povrch sliznic dodatečnou ochrannou vrstvu. Produkty obsahují výtažky z 5 rostlin s vysokým obsahem polyfenolických látek a fytolátek, které dokáží zablokovat vazebná místa virů. Tak pomůžeme našemu tělu zabránit virům vniknout do buněk a spustit infekci. Roztok VIROSTOP umí zablokovat široké spektrum virů, včetně virů způsobujících nachlazení, virový zánět v krku či chřipku.
Pokud patříme mezi rizikové skupiny pro rozvoj komplikací chřipky, naši odolnost vůči těmto onemocněním můžeme cíleně podpořit očkováním. Myslet na to musíme v předstihu, ideálně do konce října. Proti ostatním typům respiračních virů však očkování k dispozici nemáme, tady nám pomůže pravidelné podporování naší lokální slizniční imunity.
Základem je dobrá hygiena
Až 90 % infekcí horních cest dýchacích začíná jako virová infekce, ke které se v některých případech připojí následně i ta bakteriální. Viry se šíří buď vzdušnou cestou přes kapičky nebo používáním společných předmětů. Správnými hygienickými návyky dokážeme snížit riziko přenosu infekce z jednoho kolegy na druhého.
K základním hygienickým návykům neodmyslitelně patří mytí rukou vodou a mýdlem po dobu minimálně 20 vteřin, případně aplikováním antibakteriálního gelu. Pomůže, pokud se naučíte nedotýkat se rukama obličeje, zejména úst, nosu a očí.
Samozřejmostí by mělo být pravidelné větrání prostor. Tím snížíme množství cirkulujících kapiček ve vzduchu, ve kterých se mohou nacházet i choroboplodné virové částice. Z hlediska šetření energií je nejvýhodnější rychlé a pravidelné větrání přes plně otevřené okno.
Neměli bychom zapomínat ani na mytí a dezinfekci běžných předmětů, které používá celý kolektiv. Zde patří všechny vypínače světel, kliky, všechny předměty na toaletách a v kuchyňkách. Nezaškodí si ani pravidelně dezinfikovat povrch mobilních telefonů, klávesnice, myši či jiné společně používané pracovní předměty.
Co když je někdo v práci viditelně nemocný nebo je chřipková sezóna v plném proudu?
Pokud spatříme, že někdo v našem pracovním kolektivu je viditelně nemocný, riziko, že onemocníme i my, se zvyšuje. V tomto případě ještě více dbejte na hygienická opatření a podporu vlastní imunity.
Toto je nejvyšší čas začít s aplikací roztoku VIROSTOP a nasadit si respirátor. Produkty VIROSTOP aplikujeme v takovém případě dle preventivního dávkování. Pro maximální efekt potřebujeme ošetřit sliznici nosní dutiny pomocí nosního spreje VIROSTOP a sliznici dutiny ústní a krk pomocí ústního spreje nebo pastilek VIROSTOP. Našim sliznicím dodáme přírodní látky, které podpoří schopnost zablokovat viry ještě před tím, než spustí infekci naplno.
Od nemocného kolegy se snažme držet co nejdál, vzdálenost by měla být minimálně 2 metry. Společně používané předměty v práci bychom měli dezinfikovat častěji. Pokud v práci existuje možnost dělat z domova, zkusme o tom přesvědčit kolegu.
Dobré je také být v obraze ohledně aktuální chřipkové situace v našem regionu či v Česku. Regionální úřady vydávají tyto statistiky na pravidelné bázi. Pokud je chřipková sezóna na vrcholu, nebo je nemocných v našem okolí hodně, zvažme nošení ochranných pomůcek a dodržování preventivních opatření i při nákupu či volnočasových aktivitách.
Ochrana okolí, pokud něco leze na nás
Každý nemocný člověk by měl zůstat doma. I když by u nás probíhala respirační infekce v mírné formě, nemusí tomu tak být u některého z našich kolegů. Jakýkoli z nich může trpět chronickým onemocněním, které je rizikovým faktorem pro rozvoj komplikací chřipky.
Cítíme-li, že najednou v pracovní době začínáme být nemocní, je ohleduplné překrýt si dýchací cesty respirátorem. Kašlat a kýchat bychom měli způsobem, aby se infekční kapičky nešířily do okolí. Kapesník po vysmrkání je třeba ihned vyhodit a umýt si ruce co nejdříve.
I v tomto případě nám však může pomoci extrakt VIROSTOP. V dávkování pro akutní onemocnění přispívá ke zmínění příznaků a podpoří i lokální odolnost vůči virům. Doporučuje se nasadit si jej co nejdříve, nejlépe ihned při prvních příznacích. Vybrat si můžete ústní a nosní sprej vhodný od 6 let nebo pastilky VIROSTOP určené pro dospělé a děti od 12 let. Výhodou je snadné lokální použití a také to, že během jeho používání nebyly dosud zjištěny nežádoucí účinky.
Nikdo nechce být nemocný, tak se i na pracovištích chovejme k sobě ohleduplně a chraňme se navzájem. Způsoby prevence existují, jen je třeba je dodržovat.
